|
Что порадовало. Вчера вечером разговаривала с приятельницей, в заключении разговора она говорит, ой заболтались, аж есть захотелось!!! А я не захотела!!! Спокойно не жуя легла спать и с утра ограничилась только чашкой кофе. Да, кстати, кофе утром я пью перед прогулкой. В одной из передач "Это все о главном" была информация, что кофе выводит в кровь глюкозу и если после этого двигаться, то она тратится и худеешь. А если конечно сесть за стол, то все назад и вернется :-)
|
1352 kcal
|
Fedt: 35,79g | Prot.: 116,68g | Kulhyd.: 122,86g.
Morgenmad: Куриная Грудка Отварная, Чай, Кабачки Тушеные, Перекресток Хлеб Сельский, Жареное Яйцо без Жира, Медовый Край Мёд Алтайский с Мумие. Frokost: Американо, Перекресток Хлеб Сельский, Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски, Огурец (с Кожурой), Prisma Яблоко Нового Урожая, Медовый Край Мёд Алтайский с Мумие. Aftensmad: Курица Вареная, Ростовские Хлебцы Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Просто Хрен Столовый, Дома Куриный Бульон из Грудки, Медовый Край Мёд Алтайский с Мумие. Snacks/Andet: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай, Американо. mere..
|
|
3967 kcal
|
Motion:
Stå - 20 minutter, Strygning - 1 time, Husarbejde - 3 timer, Madlavning - 1 time og 29 minutter, Hvile - 1 time og 46 minutter, Massage - 10 minutter, Sove - 6 timer, Opvask - 40 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Bruser - 20 minutter, Shopping - 30 minutter. mere..
|
|