|
На обед сырнички из вафельницы.
|
1286 kcal
|
Fedt: 45,24g | Prot.: 82,57g | Kulhyd.: 148,51g.
Morgenmad: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачки, Жареное Яйцо, Сырой Овощ, Сыр Колбасный, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Ашан Кокосовая Стружка, Белая Мука, Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Варенье, Чай с Лимоном. Aftensmad: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Uni Dan Хрен Сливочный, Куриные Грудки (Жареные), Кабачок Гриль, Сырой Овощ. Snacks/Andet: Абрикос. mere..
|
|
2656 kcal
|
Motion:
Sove - 5 timer, Sex - 20 minutter, Opvask - 15 minutter, Bruser - 15 minutter, Madlavning - 20 minutter, Google Fit - 10 timer og 50 minutter, Kontorarbejde - 7 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Срочно надо покупать вафельницу)
Всё спросить хотела - творожная масса не пригорает? Или чем-то смазываете?
|
У меня не подгорает, иногда кисточкой с маслом прохожусь по поверхности.тА так вариант суперский: пачка творога, 1 яичко, 1ст.л. молока, 2 ст. ложки муки.
30 jun 20 af medlem: Л@сточк@
|
Спасибо! Надо брать)
Пока вафельницы нет - тот же рецепт (только без молока), запекаю в виде суфле в силиконовых формочках. Но поджаренного хочется больше))
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|