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고구마는 없고 닭가슴살은 마지막ㅜㅜ
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1310 kcal
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Fedt: 37,85g | Prot.: 103,28g | Kulhyd.: 149,82g.
Morgenmad: 라우 프로테인 아이솔레이트(카카오&코코넛), 수제 그라 놀라, 매일 매일바이오 플레인 저지방, Fage 그릭요거트 무지방. Frokost: delicius 고등어 필렛 칠리, 혼합 샐러드 채소, 호밀빵 (칼로리 감소). Aftensmad: 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 100 % 통밀빵, 찐단호박, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Andet: 꿀, 바나나, 살롱드핏 프로틴쉬폰 촉촉당근. mere..
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