|
Pengen nangis liat foto jaman dulu, bangga sama diri sendiri bisa sampe tahap ini;(
|
1334 kcal
|
Fedt: 70,22g | Prot.: 71,48g | Kulhyd.: 108,96g.
Morgenmad: Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Kangkung, Sawi Putih, Telur Rebus, Wortel, Tahu, Bika Ambon. Frokost: Nutrijell Kelapa Muda, Cimory Fresh Milk Banana. Aftensmad: Ikan Teri, Klepon, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bimoli Minyak Goreng, Kemangi, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Andet: Keripik Singkong. mere..
|
|
1 til 20 af 125
 Kommentarer
29 jun 20 af medlem: ratihnw
|
ka, pernah ngelewatin masa plateu gak? kalau iya, boleh kasih tipsnya.
29 jun 20 af medlem: dvrain
|
29 jun 20 af medlem: nafasyadinda2
|
29 jun 20 af medlem: deefitri
|
Semoga saya bisa nyusul 😭
29 jun 20 af medlem: cici kurus
|
29 jun 20 af medlem: ika.juliadhillon
|
makannya nasi putih atau nasi merah kak ?tetep makan manis manis dan gorengan apa nggk? olahraganya berapa kali seminggu dan berapa menit kak ? olahraga nya apa kak ?
29 jun 20 af medlem: fairuz widhia
|
kak nanya dong, kalo pipi bisa jadi kecil itu karena olahraga sehari-hari jd ikut kebakar lemaknya atau yg khusus buat wajah?
29 jun 20 af medlem: shrrna
|
29 jun 20 af medlem: Anya Metha
|
29 jun 20 af medlem: park yoo ra
|
29 jun 20 af medlem: srieni
|
tips makan sama olahraga nya kak
29 jun 20 af medlem: sknhme
|
tips makan sm olahraga nya kak
29 jun 20 af medlem: Umrayani
|
29 jun 20 af medlem: Anthyratna
|
yaampun, inspirasi banget. selamat kak, semoga bisa nyusulin juga. :")
29 jun 20 af medlem: ARizkF
|
29 jun 20 af medlem: Zeshicafitria
|
29 jun 20 af medlem: ersaati
|
29 jun 20 af medlem: maulikha
|
29 jun 20 af medlem: earlysaper
|
29 jun 20 af medlem: idrapr
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ayufebriyanti's Vægt Historie
|