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1043 kcal
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Fedt: 36,62g | Prot.: 53,02g | Kulhyd.: 127,13g.
Morgenmad: Vigor Requeijão Light, Bauducco Pão de Forma Integral. Frokost: Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Andet: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Pipoca, Garoto Chocolate Ao Leite, Halls Bala Halls, Triunfo Bolacha Maizena, Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Bauducco Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Light. mere..
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Criei um e-book de receitas para quem está emagrecendo tem receitas incríveis 😍
É só ir no meu Instagram
@ncarolspinucci
Ele é gratuito 🥰 espero ajudar 🙏🏻
29 jun 20 af medlem: caroline.nutri20
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