Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2020
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53,8 kg
Indtil videre tabt: 28,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1851 kcal
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Fedt: 54,47g | Prot.: 136,01g | Kulhyd.: 212,45g.
Morgenmad: 필라델피아 크림치즈 (20g), 스콘, Fage 그릭요거트 무지방. Frokost: 핏콩 타이거넛츠 분말, 케일, 당근, 사과, 커클랜드 대구살, 다신샵 통밀식빵 (30g), 삼치. Aftensmad: 자이텐바허 프로틴바 카카오, 닭가슴살, 바나나, 찐고구마, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Andet: 모모메이드 블루베리크럼블, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, Fage 그릭요거트 무지방. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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jihyo kim's Vægt Historie
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