|
Kendimi en yakın camdan dışarı fırlatmaya gidiyorum...Sen git 51 kiloya in, hedef kilona 1 kilo kala sal kendini...
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
696 kcal
|
Fedt: 32,21g | Prot.: 18,38g | Kulhyd.: 80,33g.
Morgenmad: Sek Kaymaksız Yoğurt, Filiz Makarna, Barilla Pesto Alla Genovese. Aftensmad: Sek Kaymaksız Yoğurt, Barilla Pesto Alla Genovese, Filiz Makarna, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası. Snacks/Andet: Fiskobirlik Fındıklı Krokan. mere..
|
|
145 kcal
|
Motion:
Jumping Jacks - 1 minut, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 16 minutter, Samsung Health - 23 timer og 43 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|