Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2020
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2026 kcal
|
Fedt: 70,65g | Prot.: 142,96g | Kulhyd.: 210,16g.
Morgenmad: Чай, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Помидоры, Корюшка Жареная. Frokost: Персики, Зеленый Борщ. Aftensmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пирог Рыбный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблочный Сидр. Snacks/Andet: Ростагроэкспорт Компот Черносмородиновый, Кефир 1%, Мегамарт Рыба в Кляре, Нектарины, Сырники. mere..
|
|
2023 kcal
|
Motion:
Støvsugning - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ElenaDerugina's Vægt Historie
|