Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2020
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81,2 kg
Indtil videre tabt: 25,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2416 kcal
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Fedt: 110,70g | Prot.: 93,69g | Kulhyd.: 259,70g.
Morgenmad: Philadelphia Balance, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Malzers Saatenkruste, Géramont Géramont mit Joghurt, Dinkelbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Gouda. Frokost: McDonald's Mayonnaise, McDonald's Chili Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Pommes Frites (Groß). Aftensmad: Rinderhackfleisch, ORO di Parma Tomaten Stückig, Patros Feta . Snacks/Andet: Kinder Schoko Bons White, Erdbeeren, Süßkirschen, Milky Way Milky Way Minis, Banane. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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