Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2020
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74,1 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1397 kcal
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Fedt: 54,44g | Prot.: 68,94g | Kulhyd.: 151,27g.
Morgenmad: Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Cocktailtomaten, Stockmeyer Walnußsalami , REWE Bio Maasdamer, Gurke (Geschält), Zespri Kiwi Gold , Brunch Brunch Original, DM Bio Hafer Drink Natur. Frokost: McDonald's McSundae mit Karamellsauce, McDonald's Chicken McNuggets (6). Aftensmad: Champ Protein Riegel Schoko. Snacks/Andet: McDonald's Latte Macchiato (Grande), Power System High Protein Bar Schoko. mere..
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2038 kcal
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Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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jessicajasmin's Vægt Historie
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