Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2020
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1063 kcal
|
Fedt: 40,33g | Prot.: 74,43g | Kulhyd.: 95,15g.
Morgenmad: Яичный Желток, Малина, Bonfesto Рикотта Лайт, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Бекон, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Frokost: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Грин Рэй Молочная Кукуруза без Сахара, Heinz Терияки Соус , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Boombar Candy, Кофе, Йогурт Греческий 2%, Банан, Рикотта Лайт, Какао Порошок Золотой Ярлык, Черешня, Яйцо. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|