Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2020
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61,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1649 kcal
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Fedt: 97,07g | Prot.: 46,62g | Kulhyd.: 140,85g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Katjes Wunderland , Kräutertee, Espresso. Frokost: Meßmer Ingwer-Zitrone, Deli Reform Active, Gut & Günstig Brie, Weight Watchers Fleischsalat. Aftensmad: Möhren, Stachelbeeren, Seeberger Getrocknete Tomaten, Basilikum, Petersilie, Balsamico, Rapsöl, Aldi Original Griechischer Feta, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Trader Joe's Pinienkerne, Knoblauch, Zwiebeln, DM Bio Dinkel Spirelli, Wasa Mehrkorn Knäckebrot. Snacks/Andet: Trader Joe's Paranusskerne, Crop's Fruit Mix Sangria, Leitungswasser, Alpro Hafermilch , Kaffee. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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kirchgellersen's Vægt Historie
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