Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2020
|
70,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1399 kcal
|
Fedt: 52,44g | Prot.: 32,50g | Kulhyd.: 204,27g.
Morgenmad: Сметана , Оладьи, Кофе, Семена Льна, Сахар, Корица, Сливы, Крыжовник, Банан, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Frokost: Люкс Чипсы с Беконом. Aftensmad: Оладьи, Конфета, Кофе, Огурец (с Кожурой), Сметана , Простые Пельмени. Snacks/Andet: Крыжовник, Сливочное Масло, Хлебец, Чай, Банан. mere..
|
|
1806 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alinasiritsa2307's Vægt Historie
|