|
|
1323 kcal
|
Fedt: 70,73g | Prot.: 36,06g | Kulhyd.: 136,95g.
Morgenmad: البيض المقلي, زيت الزيتون, نعنع نعناع, الطماطم, الخيار (مع القشرة), خبز. Frokost: خبز, سلطة الخس مع خضار متنوعة, حمص مسلوق, صدر دجاج. Snacks/Andet: القرفة, بركات شوكلا. mere..
|
|
2543 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 10 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 2 timer og 30 minutter, Aerobic - 1 time, Hvile - 12 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
صحة وهنا وبعمرك لاتستسلمي الإرادة بتصنع المستحيل💪💪
30 jun 20 af medlem: mimo.11
|
01 jul 20 af medlem: dona453
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|