Amanda Slompo's Dagbog, 30 jun 20


Vis Kost Kalender, 30 juni 2020:
1055 kcal Fedt: 33,91g | Prot.: 78,49g | Kulhyd.: 109,69g.   Morgenmad: Vigor Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Integral. Frokost:  Couve Refogada,  Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Cozido,  Arroz Branco (Cozido). Aftensmad:  Frango Desfiado. Snacks/Andet: Galak Chocolate Branco, Galak Chocolate Branco, Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Leite em Pó Integral,  Mamão Formosa,  Banana Prata,  Banana Prata,  Ovo, Vigor Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Integral. mere..

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