Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2020
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79,4 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1187 kcal
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Fedt: 56,87g | Prot.: 68,89g | Kulhyd.: 101,80g.
Morgenmad: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Massa Leve Massa para Pastel, Café com Leite Desnatado, Queijo Branco, Pão de Frigideira Low Carb. Frokost: Brasil Cacau Trufa Amendoim, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Almôndegas de Carne de Vaca, Milho em Espiga com Manteiga. Snacks/Andet: Pão Francês, Queijo Branco. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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juli@na16's Vægt Historie
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