Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2020
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96,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2330 kcal
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Fedt: 123,93g | Prot.: 150,80g | Kulhyd.: 152,13g.
Morgenmad: Tapioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Davaca Queijo Mussarela , Ovo (Inteiro), Queijo Coalho. Frokost: Batata Inglesa Cozida, Chuchu, Cenouras, Repolho Refogado, Couve Refogada. Snacks/Andet: Growth Supplements Whey Concentrado 80%, Café, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Abóbora. mere..
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Tager 1,3 kg om Ugen
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marciofrag's Vægt Historie
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