Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2020
|
67 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1331 kcal
|
Fedt: 58,81g | Prot.: 93,36g | Kulhyd.: 111,09g.
Morgenmad: Сыр домашний, Яйцо (Целое), Свекла с Чесноком и Майонезом, Чай. Frokost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Бульон из Индейки, Котлеты из Индейки на Пару. Aftensmad: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Клубника, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 9%. mere..
|
|
2371 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 7 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
o.kakovkina's Vægt Historie
|