Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2020
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
493 kcal
|
Fedt: 14,06g | Prot.: 48,63g | Kulhyd.: 42,38g.
Morgenmad: Простой Йогурт. Frokost: Лук, Сердце Говяжье. Aftensmad: Овсяное Печенье (с Изюмом). Snacks/Andet: Красные Вишни. mere..
|
|
1881 kcal
|
Motion:
Rive Blade - 10 minutter, Slå græs - 10 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 40 minutter, Rengøring - 35 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dordyukev's Vægt Historie
|