Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2020
|
74,3 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1664 kcal
|
Fedt: 49,22g | Prot.: 146,83g | Kulhyd.: 156,58g.
Morgenmad: Lino oat biscuit, صدر الديك الرومي (خالي من الدهون بنسبة 97%,بنكهة الليمون و الفلفل,مدخن), ريتش بيك خبز توست بالرده. Frokost: بطيخ كوز العسل, عسل عسل النحل, Protin Gold Standard, كويكر شوفان حبة كاملة, hero زبدة فول سوداني. Aftensmad: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Snacks/Andet: hero زبدة فول سوداني, ريتش بيك خبز توست بالرده. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Abd-elrahman Elkady's Vægt Historie
|