|
580 سعر
|
1262 kcal
|
Fedt: 23,11g | Prot.: 53,03g | Kulhyd.: 212,17g.
Morgenmad: الحليب كامل الدسم, عسل البرسيم, العنب (الأحمر أو الأخضر،الأصناف الأوروبية المتنوعة مثل تومسون الخالي من البدور)
, شوفان. Frokost: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة), الأرز الدبق أو الأرز المسلوق. mere..
|
|
 Kommentarer
01 jul 20 af medlem: elnshar
|
ازاي كل الرز ده و 580 cals??
01 jul 20 af medlem: alaaelbahrawy99
|
رز مسلوق 300 جرام تقريبا بعد السلق
01 jul 20 af medlem: محمـود بن عبدالله
|
الرز ده كله و٥٨٠ الارز كتير اوي
01 jul 20 af medlem: mannaal
|
ليه هو 100 جرام رز مسلوق بكام؟ حسبته هنا ال300 ب 340 تقريبا! بحسب غلط!!
01 jul 20 af medlem: محمـود بن عبدالله
|
الارز الابيض المطبوخ بيكون ٣٩٠ كالوري
المشكله لوانت ماشي لو كارب صافي الكاربوهيدرات٨٥جم
الكاربهيدرات متعطيش سعرات عاليه لكم بتدي سكريات للدم عاليه وبالهنا ممكن تظبط كميه اقل وتعلي الخضار والبروتين وبالهنا
01 jul 20 af medlem: Om habiba2020
|
مستحيل كل هاد الرز و بس 580 !!
01 jul 20 af medlem: sarrarazan7
|
الحسبة صح كسعرات بس نعدلها كقيم غذائية بإذن الله
01 jul 20 af medlem: محمـود بن عبدالله
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
محمـود بن عبدالله's Vægt Historie
|