|
Добрый день всем :)
Подскажите пожалуйста, девчонки с проблемной зоной - ноги, как справляетесь? Как всё-таки оптимальнее всего привести ноги в порядок? Что посоветуете делать и не делать?
|
1675 kcal
|
Fedt: 54,94g | Prot.: 105,11g | Kulhyd.: 204,61g.
Morgenmad: Сафийка Молоко 2,5%, Зеленое Яблоко, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Савушкин Сыр Российский Молодой, Помидоры, Авокадо. Frokost: Евроопт Персик, Твой День Айран, Савушкин Творог 1%, Фундук, Зеленое Яблоко. Aftensmad: Зеленое Яблоко, Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Andet: Виктория Хлебцы, Арахисовая Паста, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Халва Самаркандская, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Рахат Лукум. mere..
|
|
 Kommentarer
Я каждый день делаю определённые упражнения на ноги. Для борьбы с целлюлитом чередую массаж вакуумной банкой и специальной щеткой из щетины, обёртывание, скраб.
01 jul 20 af medlem: vikusha323
|
Только упражнения! Посмотрите в интернете упражнении , их не много . Не надо ходить в тренажёрный зал, можно заниматься дома. Я так делала. В последствии даже трикотажные лосины стали велики, не говоря о джинсах. Но это дело не одного месяца.
01 jul 20 af medlem: tanyadigil70
|
целлюлит быстрее уйдет, если держать дефицит и соблюдать БЖУ, а упражнения как приложение к питанию
01 jul 20 af medlem: kristina__tina
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DaruaMorra's Vægt Historie
|