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1037 kcal
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Fedt: 64,28g | Prot.: 94,72g | Kulhyd.: 23,58g.
Frokost: Abóbora, Quatá Queijo de Coalho, Quiabo, Extra Fígado Bovino. Aftensmad: Ovo Cozido, Quiabo Cozido, Extra Fígado Bovino. Snacks/Andet: Goiaba, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Estrela do Oriente Castanha do Pará, San Mar Castanha de Caju, Quatá Queijo de Coalho. mere..
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2051 kcal
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Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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