Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2020
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61,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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748 kcal
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Fedt: 21,94g | Prot.: 41,28g | Kulhyd.: 100,50g.
Morgenmad: Beiker Magdalenas sin Gluten, Café Espresso. Frokost: Guisantes, Hacendado Filete de Pechuga de Pollo de Campo, Café Espresso, Melón , Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Mostaza, Arroz Blanco. Aftensmad: Melón , Sopa de Verduras. Snacks/Andet: Panqueca de Avena, Té (Infusión). mere..
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1742 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 23 minutter, Hvile - 14 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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