Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2020
|
74,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1222 kcal
|
Fedt: 49,59g | Prot.: 92,79g | Kulhyd.: 103,14g.
Morgenmad: Jagung Manis Kuning, Kacang Panjang Hijau, Kurma. Aftensmad: Bakso Daging Sapi, Ikan Bandeng, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Sup Kentang. Snacks/Andet: Inaco Nata de Coco. mere..
|
|
2028 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 30 minutter, Hvile - 18 timer og 30 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rerecelcius's Vægt Historie
|