|
но если учесть ,что было и 70.4 вес идём опять на снижение...летом отекаю ужас..но и пить воду надо иначе от жары помрёшь
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2029 kcal
|
Fedt: 96,86g | Prot.: 102,01g | Kulhyd.: 191,46g.
Morgenmad: Селянське Масло Сливочное, Белый Хлеб, Кабачковые Оладьи, Жареное Яйцо. Frokost: Сыр, Помидоры, Голубец. Aftensmad: Сыр, Помидоры, Голубец. Snacks/Andet: Булочка с Маком, Ватрушка с Творогом. mere..
|
|
3611 kcal
|
Motion:
Skovle - 6 timer og 30 minutter, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Употребляйте больше продуктов с содержанием калия. Например, петрушки (калорий совсем мало). Наладится водно-солевой баланс в клетках и отеков не будет:)
02 jul 20 af medlem: maresya27
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Zagadafnaya's Vægt Historie
|