Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2020
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54,6 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1596 kcal
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Fedt: 48,06g | Prot.: 173,12g | Kulhyd.: 128,97g.
Morgenmad: 炒絲瓜, 苦瓜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 吳郭魚, 萬家香 大吟釀醬油. Frokost: 全聯 豬後腿肉, 炒絲瓜, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, 瓜瓜園 冰地瓜, 元廚 油雞胸. Aftensmad: 龍鬚菜, 皮蛋, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 香帥 芋香卷心蛋糕, 蒸南瓜, 蒸蛋, 中華 超嫩豆腐. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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helen0718's Vægt Historie
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