|
-7.6 кг за месяц, из них, если верить "умным" весам, 2.9 кг жира и 0.7 кг мышечной массы. 4 кг - воды что ли?
|
1234 kcal
|
Fedt: 99,02g | Prot.: 63,18g | Kulhyd.: 23,08g.
Morgenmad: Взбитые сливки, Миндаль Салат из Капусты по-Корейски, Емелюшка Салат из Спаржи, Миндаль Паштет из Печени, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. Frokost: Орех Пекан, Бразильские Орехи, Золотая Fishка Кальмары с Пряностями в Растительном Масле, Миндаль Салат из Капусты по-Корейски, Миндаль Шашлык Кавказский, Кето-синабоны. Snacks/Andet: California Gold Nutrition Коллаген. mere..
|
|
2494 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 5 timer, Hvile - 9 timer og 38 minutter, Sove - 9 timer og 22 minutter. mere..
|
|