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역시 하루의 마무리는 닭고야로 해야 맘이 편해!!! 👍
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1423 kcal
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Fedt: 35,05g | Prot.: 100,18g | Kulhyd.: 184,61g.
Morgenmad: 다신샵 통밀견과빵, 삶은 계란, 나투미 유기농 귀리음료 바리스타, 설탕없는과자공장 그래놀라39. Frokost: 혼합 샐러드 채소, Fage 그릭요거트 무지방, 스타브루 포션컵 블루, 호밀빵 (칼로리 감소). Aftensmad: 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Andet: 꿀, 바나나, 살롱드핏 프로틴쉬폰 촉촉당근. mere..
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 Kommentarer
하루 세 끼 식단 중에도 루틴이 되는, 고정식단이 있으면 편해지는 것 같아요, 마음도 편해지고... 다만, 그게 떨어지면 안절부절😛 지효님 닭고야. 식단 보면서 저도 저녁엔 닭고야. 혹은 닭고과. 해요😁
02 jul 20 af medlem: jenny3088
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전 파스타...
하루 2끼 파스타...
더이상 바리에이션이 없어서
어묵에 비빔면 소스까지 동원 중이에요 ㅎㅎ
02 jul 20 af medlem: 츄르와꾸꾸
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jenny3088 님 // 맞아요!! 저 얼마 전 그릭요거트랑 닭가슴살 다 떨어져서 동공지진이 막... ㅋㅋㅋ 그랬다죠 ㅎㅎ
백물개님의 파스타 너무 맛있을 것 같아요😆
02 jul 20 af medlem: jihyo kim
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jihyo kim's Vægt Historie
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