Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2020
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50,5 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1664 kcal
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Fedt: 75,55g | Prot.: 126,38g | Kulhyd.: 120,97g.
Morgenmad: ニンジン, 目玉焼き, 卵, 油揚げ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, マイプロテイン ストロベリーショートケーキ, Meiji ブルガリアのむヨーグルト きわだつ芳醇, フジッコ 大豆水煮, キッコーマン おいしい無調整豆乳, にら, ごはん, クラフト パルメザンチーズ, 味噌汁, 薄切りハム. Frokost: セブンイレブン 香味ドレッシングの豚しゃぶサラダ, セブンイレブン カフェラテ ビターショット, セブンイレブン 7種野菜と鶏つくねの生姜スープ. Aftensmad: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. Snacks/Andet: 森永製菓 ウィダーインバープロテイン ベイクドチョコ(高タンパク15g), セブンイレブン ローストビーフサンド(和風たまねぎソース). mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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