Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2020
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
633 kcal
|
Fedt: 27,83g | Prot.: 41,23g | Kulhyd.: 57,27g.
Morgenmad: Frutigran Galletitas Dulces con Salvado. Frokost: Huevo Revuelto, Huevo Duro, Berenjena Cocida. Aftensmad: Huevo Duro, Pata Muslo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Berenjena Cocida. Snacks/Andet: Manzana. mere..
|
|
382 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 10 minutter, Squats - 40 minutter, Google Fit - 23 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sol_colon13's Vægt Historie
|