jihyo kim's Dagbog, 03 jul 20

호밀빵, 채소, 무지방그릭, 카카오그릭

Vis Kost Kalender, 03 juli 2020:
1386 kcal Fedt: 40,31g | Prot.: 88,41g | Kulhyd.: 179,76g.   Morgenmad: 라우 프로테인 아이솔레이트(카카오&코코넛), 수제 그라 놀라, 한미메디케어 유산균 전두유 5000. Frokost: 댄케이크 버터쿠키, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인,  혼합 샐러드 채소, Fage 그릭요거트 무지방,  호밀빵 (칼로리 감소). Aftensmad: 이마트 아보카도, 커클랜드 대구살, 찐고구마,  혼합 샐러드 채소. Snacks/Andet:  꿀,  바나나, 살롱드핏 프로틴쉬폰 말차. mere..
57 kcal Motion: Samsung Health - 24 timer. mere..

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