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Porridge zum Feühstück. 576 kcal. Nicht wenig aber hält normalerweise lange satt 🙈
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1763 kcal
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Fedt: 48,54g | Prot.: 60,70g | Kulhyd.: 262,95g.
Morgenmad: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Honig, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ja! Haferflocken. Frokost: Milsani Creme Fraiche, BioBio Vollkorn-Penne, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Sonnenblumenöl. Snacks/Andet: Almdudler Almdudler, Clarky's Cashew-Erdnuss-Mix Honig-Salz, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), REWE Wassermelone . mere..
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2107 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Madlavning - 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer, Sidde - 1 time. mere..
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 Kommentarer
03 jul 20 af medlem: veggie97
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Danke, war auch sehr lecker. Und hat sehr lang super satt gehalten 😊 normal knurrt mir ab 11 der Magen, heut kein Problem bis halb 1 😎😎
03 jul 20 af medlem: meggie_92
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meggie_92's Vægt Historie
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