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Guten Morgen 🌞
bin zwar um 4:22 aufgestanden aber konnte heute keinen Sport machen. Einige Termine hatten Priorität. Aber der Tag ist ja noch nicht beendet 😉🏋️♀️😉
Morgen geht das bitte wieder in die andere Richtung 🧐
Wie auch immer, habt einen schönen Tag und bleibt gesund 💚🌞💚
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61,6 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1388 kcal
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Fedt: 31,43g | Prot.: 95,06g | Kulhyd.: 193,39g.
Morgenmad: Erdbeeren, Roggenbrot, Ener Bio Mandel-Creme, Aldi Haferflocken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Frokost: Basmati-Reis (Gekocht), Gut & Günstig Champignons, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: FRISCHKÄSE PANCAKES, FRISCHKÄSE PANCAKES, Birnen, Pink Lady Äpfel, Nektarinen, Ananas, Banane, DM Eiweißriegel Sportness. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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