Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2020
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1002 kcal
|
Fedt: 42,24g | Prot.: 59,60g | Kulhyd.: 93,64g.
Morgenmad: Ферма Молоко 2,5%. Frokost: Оливковое Масло, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный с Семенами Подсолнуха, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Aftensmad: Красные Вишни, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный с Семенами Подсолнуха, Селедка. mere..
|
|
1721 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 10 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
medAlisha's Vægt Historie
|