Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2020
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80,5 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1636 kcal
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Fedt: 48,52g | Prot.: 54,57g | Kulhyd.: 243,13g.
Morgenmad: Lima Tempeh Geräuchert , Mehrkornbrot, One Day More Früchte Müsli, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Seeberger Studentenfutter, Granny Smith Äpfel, Hummus, Kaffee, Möhren. Aftensmad: Lima Tempeh Geräuchert , Weizenbrötchen, Ener Bio Gemüsetopf. Snacks/Andet: Lorenz Salzstangen, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Ritter Sport Sesam Vegan. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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