|
devagar e sempre
|
94,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1348 kcal
|
Fedt: 48,31g | Prot.: 91,25g | Kulhyd.: 145,33g.
Morgenmad: Maçã, Ovo (Inteiro). Frokost: Banana Prata, Brócolis, Peito de Frango, Macaxeira Cozida. Aftensmad: Azeite de Oliva, Carne de Panela, Ovo Cozido, Couve Manteiga Refogada, Brócolis. Snacks/Andet: Itambé Leite em Pó Desnatado, Aveia em Flocos, Banana Prata. mere..
|
|
2453 kcal
|
Motion:
Pedalling - 29 minutter, Cykling - 2 timer og 40 minutter, Google Fit - 20 timer og 51 minutter. mere..
|
Taber 12,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elislima02's Vægt Historie
|