Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2020
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102,5 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3122 kcal
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Fedt: 138,18g | Prot.: 103,82g | Kulhyd.: 347,66g.
Morgenmad: Putenbrust Fleisch, Harry Glutenfreies Brot Kernig, Kaffee. Frokost: Kinder Bueno, Sinalco Orange, Kinder Riegel (12,5g), Haribo Gummibärchen, Magnum Mandel, Lipton Ice Tea Superberry, Edeka Wraps, Egle Braune Soße, Rindergulasch. Aftensmad: Kinder Choco Fresh, funny-frisch Paprika Ecken, Gemischter Salat mit Dressing, Cordon Bleu. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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