|
Поздравляю себя с результатом минус 9 кг за 2 месяца. 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
|
1594 kcal
|
Fedt: 71,22g | Prot.: 132,18g | Kulhyd.: 106,17g.
Morgenmad: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Вкуснотеево Масло Сливочное, Клубника, Вареное Яйцо, Мистраль Пшено Золотое. Frokost: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», ВкусВилл Авокадо Хаас, Солнечная Фазенда Руккола, Шампиньоны, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Гудвилл Крупа Перловая. Aftensmad: La Paulina Сыр Гойя, Пекинская Капуста, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо. Snacks/Andet: Перекресток Миндаль, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mere..
|
|
 Kommentarer
Поздравляю! Шикарная фигура!
Какой у Вас рост? На сколько калорий едите и какой спорт?
04 jul 20 af medlem: tara2nina
|
04 jul 20 af medlem: Лучше, чем вчера
|
04 jul 20 af medlem: Лучше, чем вчера
|
Питаюсь на 1500-1600 ккал.
140 Белки, 70 Жиры, 100 Углеводы
Спорта практически нет сейчас. Только велосипед, ходьба 10-15 тыс шагов
04 jul 20 af medlem: Лучше, чем вчера
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Лучше, чем вчера's Vægt Historie
|