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Essa semana tá tão desanimadora pra mim. Queria recuperar o pique que eu tinha 2 anos atras. 😔
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1439 kcal
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Fedt: 48,07g | Prot.: 70,78g | Kulhyd.: 189,75g.
Morgenmad: Café com Leite Integral, Menz & Gasser Geleia De Morango, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Panco Pão de Forma Integral. Frokost: Batata Doce, Pepino (com Casca), Tomates, Beterrabas, Vagem Cozida, Batata Doce, Pepino (com Casca), Tomates, Beterrabas, Vagem Cozida, Couve Manteiga Refogada, Cenouras, Carne de Panela, Arroz com Cenoura. Aftensmad: Batata Doce, Pepino (com Casca), Tomates, Beterrabas, Cenouras, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Morangos, Brigadeiro de Colher. mere..
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 Kommentarer
04 jul 20 af medlem: marinaclarab
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também estou me sentindo assim ...talvez seja o clima friozinho ...ou efeitos da quarentena ou TPM ...sei lá mas vai passar 🙌
04 jul 20 af medlem: dani felice
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bom dia ..não deixe o desânimo tomar conta de vc .levanta a cabeça bola pra frente ,não deu essa semana dará na próxima o importante e manter o foco e não desistir 👍👍👍
04 jul 20 af medlem: CIDA OLIVE
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a sacada é aprendermos a conviver com os autos e baixos. Segundo Lacan, a felicidade está mais em como lidamos com as faltas do que na realização dos desejos.
04 jul 20 af medlem: Rusca
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As vezes esse desânimo é falta de vitamina D, mexe demais com nós mulheres, percebi muito no meu organismo então sempre que tenho oportunidade tô Ali tomando um sozinho nem que for de 10min
04 jul 20 af medlem: Ruany Kelly
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Não desista força, foco e #fé vai em frente que chega lá.
04 jul 20 af medlem: 22noemia
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não desista não, caiu, levanta!
04 jul 20 af medlem: Tina Ker
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04 jul 20 af medlem: jhuliana.silva
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O que te motivou a dois anos atrás?
Se ñ lembrar do incentivo, pense em vc ser seu próprio incentivo, busca sua alto estima, sua saúde, e pense, se não se esforçar agora pra ser saudável, terá que se esforçar no futuro pra vencer as doenças da idade e da gravidade.
Boa sorte!
04 jul 20 af medlem: Claudineia Querubim
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Força!!! Temos altos e baixos, Jajá passa!
04 jul 20 af medlem: claradiniz91
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