|
|
1935 kcal
|
Fedt: 80,12g | Prot.: 63,77g | Kulhyd.: 103,67g.
Morgenmad: Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Aly Tam Buğday Lavaş. Frokost: Wefood Ham Kakao Parçacıkları, Glutensiz Yulaf Ezmesi, Ham Kakao Tozu, Siyah Chia, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Çiğ Kaju Fıstığı, Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Badem Sütü, Muz. Aftensmad: Kiraz Domates, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, MezzeMarin Uskumru Fileto. Snacks/Andet: Kepekli Ekmek, Viski, Cin, Badem Sütü, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. mere..
|
|
1755 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 15 minutter, Madlavning - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|