Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2020
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1428 kcal
|
Fedt: 55,74g | Prot.: 101,84g | Kulhyd.: 131,05g.
Morgenmad: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Кофе с Молоком, Вкусняев Молоко 2,5%, Яйцо, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, Зеленый Чай, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный. Aftensmad: Земляника, Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом 2%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andet: Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, Чай. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|