|
Совершенно неожиданно пригласили в поездку на Валдай на машине. Отказаться от такого предложения а разгар лета было просто невозможно. Заказали номер в гостинице и покатили. Так что с 30 по 4 включительно, на свежем воздухе в красоте отдыхала. Питание записано приблизительно. Завтра взвешусь... на фото рассвет из окна гостиницы Валдайские зори.
|
1462 kcal
|
Fedt: 58,61g | Prot.: 100,46g | Kulhyd.: 132,31g.
Morgenmad: Ростовские Хлебцы Ржаные, Медовый Край Мёд Алтайский с Мумие, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Американо, Помидор Сливка, Горбуша на Пару. Frokost: Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Овощной Бульон, Медовый Край Мёд Алтайский с Мумие, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Брокколи Тушеные. Aftensmad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Медовый Край Мёд Алтайский с Мумие, Активия Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая, Божья Коровка Творог 9%. Snacks/Andet: Активия Йогурт Натуральный, Горбуша на Пару, Травяной Чай, Halls Леденцы, Миндаль, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Американо. mere..
|
|
3307 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Kontorarbejde - 9 timer, Madlavning - 1 time, Opvask - 30 minutter, Massage - 10 minutter, Bruser - 20 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 4 timer og 20 minutter. mere..
|
|
 Kommentarer
красота! ждём продолжения!
05 jul 20 af medlem: Marina Sabenina
|
Оо, мы были там этой зимой!!! Прекрасная природа, место и покой
05 jul 20 af medlem: Cheffff
|
05 jul 20 af medlem: Йетти
|
05 jul 20 af medlem: M36ner
|
Отговорки в сторону
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
БЕСПЛАТНО НАБИРАЮ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
⠀
Какие только мы не придумываем "отмазки", чтобы оправдать себя почему мы не худеем!
⠀
Я сделала хит-парад отговорок (отмазок) от похудения.
⠀
1.Я и так нормально выгляжу.
⠀
2.Моя фигура устраивает мужа, парня.
⠀
3. Вот праздник отпраздную, и все -диета
⠀
4. У меня ребенок - мне некогда.
⠀
5. У меня семья такое не ест‼Муж ест исключительно мясо, а не траву одну.
⠀
6. Я кормлю грудью или вынашиваю ребенка, поэтому надо кушать за двоих.
⠀
7. МНЕ НЕКОГДА НА РАБОТЕ ЕСТЬ
⠀
8. У меня стресс и плохое настроения. В жизни так мало радостей, хоть пожрать вкусно.
⠀
9. Продукты испортятся-надо спасать🙈
⠀
10. Гормоны, генетика‼
⠀
11. Ой, я вообще ем мало, всего 1 раз в день, и все равно полнею‼
⠀
12. ДА НЕ В СПОРТЕ ДЕЛО‼
⠀
13. ПП ЭТО НЕ ВКУСНО‼
⠀
14. МНЕ 40 лет-я уже не девочка🤪
⠀
15. Скоро лето, а кость все еще широкая😄
⠀
16. Да куда мне спорт-у меня вес то 55-дальше анорексия‼
⠀
17. Я не смогу.
⠀
18. У меня нет времени готовить отдельно еду‼
⠀
19. У нас в семье все такие были, начина с прабабушки.
⠀
Ну как❓ Нашли свои слова⁉️⁉️⁉️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
⠀
Если у вас есть желание избавиться от лишнего веса и не придумывать себе оправдания, то пиши!!!
⠀
🔥🔥🔥 ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПРИГЛАШАЮ В ЧАТ Стройности! БЕСПЛАТНО❗
⠀
🌟🌟🌟🌟🌟 Для участия пишите в ватсап Елена 89833531752
⠀
05 jul 20 af medlem: hvojnaaelena
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|