Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2020
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71 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1103 kcal
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Fedt: 47,02g | Prot.: 60,14g | Kulhyd.: 103,62g.
Morgenmad: Melitta Café sem Açúcar, Barra Mansa Leite Desnatado, Queijo Fresco, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Frokost: Aurora Linguiça Toscana, Alcatra, Beladri Coxinha de Frango. Aftensmad: Nescau Achocolatado em Pó, Barra Mansa Leite Desnatado , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Andet: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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