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月曜日🤣
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1292 kcal
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Fedt: 31,37g | Prot.: 60,03g | Kulhyd.: 62,57g.
Morgenmad: コーヒー, ソイプロテイン, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト. Frokost: 卵焼き, ニッスイ 3種の和惣菜 ほうれん草のごまあえ, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, マルハニチロ食品 ソースとんかつ (23g). Aftensmad: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), 赤ワイン, ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. mere..
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