Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2020
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
549 kcal
|
Fedt: 24,06g | Prot.: 35,79g | Kulhyd.: 55,25g.
Morgenmad: Tahu, Sawi, Telur Rebus. Frokost: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Merah, Tempe. Snacks/Andet: Pisang, Pepaya. mere..
|
|
1957 kcal
|
Motion:
Træning - 20 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nafasyadinda2's Vægt Historie
|