Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2020
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
371 kcal
|
Fedt: 15,85g | Prot.: 15,11g | Kulhyd.: 46,71g.
Morgenmad: Kepala Djenggot Teh Hijau, Fitbar Fruits. Frokost: Telur Dadar, Tempe Goreng, Tumis Buncis. Aftensmad: Tempe Goreng, Rengginang, Pepaya. mere..
|
|
1972 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 19 minutter, Træning - 41 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ratnamentari's Vægt Historie
|