Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2013
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116,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 29,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 september 2013:
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1205 kcal
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Fedt: 28,26g | Prot.: 94,40g | Kulhyd.: 143,26g.
Morgenmad: Paladini Jamón Cocido, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Doble Integral, Café con Leche Descremada. Frokost: Jugo de Naranja Recién Exprimido, McDonald's Ensalada César con Grill. Aftensmad: Jugo de Manzana, Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita. Snacks/Andet: Café con Leche Descremada. mere..
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3453 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 10 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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Nbiderman's Vægt Historie
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