|
|
1730 kcal
|
Fedt: 83,97g | Prot.: 70,33g | Kulhyd.: 69,24g.
Morgenmad: Milkten Tereyağı, Karışık Yeşil Salata, Mis Lor, Siyah Zeytin, Avokado, Ceviz, Zeytinyağı, Yumurta. Frokost: Badem Sütü, Wefood Siyah Chia, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Muz, Wefood Ham Kakao Tozu, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Lifalif Yulaf Ezmesi, Fıstık Ezmesi. Aftensmad: Soğanlar, Emin Dana Kıyma, Zeytinyağı, Kabak. Snacks/Andet: Tuborg Gold, Cin, Altınkılıç Kefir. mere..
|
|
2096 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Studere - 1 time, Madlavning - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 11 timer og 30 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|