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Frühstück 😊😊 428 kcal
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1950 kcal
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Fedt: 99,89g | Prot.: 89,46g | Kulhyd.: 175,67g.
Morgenmad: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Dinkelbrötchen, Avocado. Frokost: Rinderhackfleisch, Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Schlagsahne, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Dinkelbrötchen, Apfelsaft, Géramont Cremig-Würzig, Alpenhain Obazda mit Feinen Lauchzwiebeln, Olivenöl, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Milfina Butter , Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Champignons. Snacks/Andet: Langnese Twister Mini, Kaffee mit Milch. mere..
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2425 kcal
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Motion:
Sidde - 1 time, Skovle - 20 minutter, Rengøring - 20 minutter, Køre - 30 minutter, Shopping - 20 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 5 minutter, Hvile - 3 timer og 45 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Madlavning - 30 minutter, Vaske Tøj - 10 minutter. mere..
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meggie_92's Vægt Historie
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